O脚からの脱却
左が1月撮影。こんなような写真を見て、O脚をなんとかしたいと思ったのでした。
そして4か月後が、右の写真。だいぶ良くなったと思います。
脚が 〈 〉 という形なのを | | という形にするために、とりあえず、ぺちゃんこ座りの練習をしました。最初は、お風呂で身体をよく暖めてからバスマットの上で。部屋では、炬燵で膝を暖めながら。1週間くらいで、暖めなくてもできるようになりました。5月のデートはこれで決まり!という感じ?。
ふくらはぎは、| | という形は無理で、( ) のような感じ。